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オイル

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最近寝付けないという方におすすめのアロマオイル「イランイラン」
ナチュラボにて先月購入しました
このお店では整体やマッサージと自然療法を取り入れたオイルやハーブを取り扱っています

寝る前に余計なことは要らん!要らん!と頭スッキリ快眠ができます
昨夜はTVみながら紅茶を飲み過ぎてなかなか寝付けず、夜中なのでジェンベも叩けず、
このアロマを焚いてようやく寝付けました

wikipediaによると、
緊張により起こる過呼吸や早い心拍数を下げる働き、
日常のストレスやイライラを沈める作用があるといわれている
官能的な高揚感、安心感、受容性を与えるといわれ性欲促進作用も持つともされる

ぜひみなさんもこれから蒸し暑い季節なので
寝付けない夜はお香もいいけどアロマもおすすめです
種類もたくさんあるし、入浴にも良いそうです

寝る前にキャンドルの消し忘れが怖いという方は
電気でオイルを温めるデフューザーもあるようです
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